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痛经喝红糖水有用吗喝什么快速缓解痛经-【zixun】

发布时间:2021-10-12 19:24:07 阅读: 来源:黎明液压油滤芯厂家

相信很多小伙伴都遇到男朋友让自己多喝热水的经历,当然聪明的男孩子会说喝红糖水,每次捧着一杯暖暖的红糖水都感觉痛经好了很多。但并不是所有人都适合喝红糖水缓解痛经的,那么痛经喝红糖水有用吗?喝什么快速缓解痛经症状呢?

喝红糖水会让女性感到身体温暖舒适,并且还会在体内起到疏通经络和气血的作用,因此就能帮助加快加血循环让月经更加通畅。另外引用红糖水可以有效地补气益血,因此就能改善由于经期导致的体虚的情况。但由于红糖属于热性适合体质虚热的人,体质本来就比较燥的女性千万不要饮用。另外虽然喝红糖水有很好的活血化瘀的功效,但有时过量的甜食反而会增强身体的焦虑感,因此并不是所有的女性都适合喝红糖水缓解痛经。

那么女性喝什么可以快速缓解痛经呢?

1、黑木耳红枣茶

材料:黑木耳25-30克,15-20枚红枣

做法:将黑木耳和红枣放入适量的水中,一起煮汤服用可以缓解痛经。

功效:由于黑木耳和红枣中含有大量的铁,因此就能在经期补充铁元素避免贫血。另外红枣一直都有很好的补血益气的功效,因此在痛经的时候服用可以有效的活血化瘀,因此就能有效地缓解痛经排出瘀血。

2、喝菊花茶

菊花茶中含有大量的氨基酸和甘氨酸等成分,补充这些成分可以有效地缓解痛经的情况。但是由于菊花茶属于凉性的茶类,因此小编不建议小伙伴经期过量饮用。由于喝菊花茶可以组织肌肉痉挛的频率,因此可以在痛经时和1杯菊花茶稍微缓解症状。

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