坐飞机耳朵痛怎么办

坐飞机时耳朵痛是由于飞行中的气压变化引起的，这种情况被称为耳压平衡失调。飞机在起飞和降落时，由于高度的变化，外界气压会发生显著变化，而人体内外的气压却不能迅速适应，导致耳腔内部的压力与外界压力差异产生，进而引起耳朵疼痛的感觉。以下是几种减轻或缓解这种情况的方法：

1. 嚼口香糖或吃硬糖：这可以促进咽喉和耳朵之间的舌骨肌活动，帮助舒缓耳腔压力。

2. 咽喉活塞动作：闭住口鼻，用力用咽喉肌肉推动气体通过咽鼓管，帮助平衡耳腔内外的压力。

3. 吞咽口水：同样可以帮助咽鼓管在起降时自动打开，减缓耳腔内外的压力差异。

4. 使用耳塞：专业的耳塞可以帮助均匀分布耳腔内外的气压，减轻耳朵疼痛。

5. 喷鼻子：通过用力喷鼻子可以清除鼻腔和喉咙内的异物或粘液，减轻咽鼓管的阻塞，帮助平衡耳压。

6. 小儿鼓膜球法：该方法适用于儿童，可通过用杯子覆盖耳朵，再用吸管轻轻吹气进入杯内，增加鼓膜背后外耳道的气压，从而减轻耳朵不适。

需要注意的是，以上方法只能减轻或缓解耳朵疼痛症状，而无法完全解决耳压平衡失调的根本问题。在乘坐飞机时，可以适当多喝水，避免饮用咖啡和酒精，保持鼻腔通畅，以减少耳腔内外气压差异，预防耳朵疼痛的发生。如果出现长期或严重的耳朵疼痛，建议及时就医，寻求医生的建议和治疗。